Outubro 2026 | Online
Formação Método de Yoga Restaurativa
100% online e ao vivo | Vagas limitadas
Uma formação do básico ao avançado com certificação de 120 horas
organizada para que você acolha corpos exaustos, restaure almas inquietas, ensine afeto, proporcione a sensação de pertencimento, entenda as repercussões neurofisiológicas do conforto, aprenda como atender o SER que procura seu auxílio de forma biopsicosocial espiritual - propostas baseadas em todo ensino da Escola Método Restaurativo
Coordenação de Miila Derzett
com presença de professores convidados
UM RECADO DA PROFESSORA MIILA
Yoga é uma filosofia prática milenar. Acreditamos que o mergulho nos dispositivos da medicina mente-corpo é um caminho possível e necessário para todos nós. A espiritualidade é bem-vinda como sinônimo de bem-estar em nossa rotina — independentemente de levarmos o método a alunos e pacientes ou de o praticarmos em nós mesmos. O curso tem formado profissionais das áreas de yoga, educação e saúde, entre eles médicos e psicólogos.
O Método de Yoga Restaurativa é uma abordagem singular e pioneira. Multidisciplinar, acredita no poder de reequilíbrio do organismo — mente, corpo, ambiente e espírito — a partir de ferramentas que despertam o autoconhecimento, tanto no nível pessoal quanto social.
Assim, o praticante conquista um espaço para observar e organizar seus pensamentos, acolher suas emoções e conduzir o organismo, por meio de técnicas e fundamentos registrados, a um estado de segurança profunda — refletindo em benefícios nas dimensões biológicas, psicológicas, sociais e no bem-estar integral.
O objetivo da formação é conscientizar o praticante da importância do descanso, expondo aspectos oriundos do yoga, da Medicina Mente Corpo e da Psicologia, com o intuito de formar praticantes e professores altamente capacitados.
Iremos apresentar fundamentos e teorias que trouxeram uma roupagem brasileira compilados por Miila Derzett desde 2009, como a teoria da Resposta do Relaxamento, Ritual de cura na antropologia, estudos de técnicas criadas por Lasater, neurofisiologia da meditação e dos afetos e estudos sobre terapias em grupos.
Mais do que uma formação. Uma nova forma de cuidar, ensinar e transformar.
Aprenda com quem criou o Método Restaurativo. Tenha acesso direto à experiência da pioneira da abordagem na América Latina, idealizadora do Método Restaurativo e fundadora de uma escola que já formou mais de 5 mil alunos ao longo de 13 anos de atuação.
Vá além da teoria e aprenda com quem produz conhecimento. Estude com professores que são autores dos próprios livros utilizados na formação. Você não apenas aprende sobre o método: entra em contato com quem pesquisa, escreve, pratica e transforma conhecimento em experiência.
Estude quando e onde quiser. Sua formação acompanha a sua rotina. Tenha acesso às aulas gravadas e às gravações dos encontros ao vivo durante 1 ano, podendo assistir novamente, revisar conteúdos e aprofundar aquilo que realmente fizer sentido para você.
Não caminhe sozinho. Durante toda a jornada, você conta com uma plataforma completa de estudos, com vídeos, artigos e materiais complementares para preparar, aprofundar e continuar seu aprendizado antes, durante e depois das aulas.
Transforme conhecimento em uma certificação reconhecida. São 100 horas de formação para você desenvolver conhecimento teórico e prático e receber a certificação como Professor do Método Restaurativo.
Aprenda a cuidar de diferentes corpos, histórias e necessidades. Explore temas como relaxamento, trauma, apoio e atendimento inclusivo, preparando-se para acolher gestantes, idosos, pessoas acamadas e pessoas que convivem com dor crônica, câncer ou doenças degenerativas. Leve o Método Restaurativo para além da sala de aula. Descubra como integrar o método à sua própria rotina e ampliar suas possibilidades profissionais, levando seus conhecimentos para clínicas, escolas, espaços terapêuticos e diferentes contextos de cuidado. Entenda o que realmente acontece quando o corpo relaxa. Aprofunde-se na Resposta do Relaxamento com a primeira psicóloga brasileira aceita no treinamento SMART, desenvolvido pelo Dr. Herbert Benson, de Harvard.
Mude a forma como você enxerga o bem-estar. Ressignifique seis conceitos fundamentais para a experiência humana e descubra novas possibilidades de integrar corpo, mente, relações e cuidado. Aprenda a criar vínculos que fazem diferença. Desenvolva ferramentas para fortalecer a conexão com alunos, pacientes e familiares, tornando sua presença parte essencial do processo de cuidado. Amplie sua visão sobre o corpo e a subjetividade. Conheça a Esquizoanálise e a Esquizoyoga e entre em contato com novas formas de compreender o corpo, a experiência humana e seus processos subjetivos.
Estude com referências internacionais da Yoga Restaurativa. Aprofunde as principais teorias e técnicas de Judith Hanson Lasater, PhD, a partir da experiência de Miila, que possui certificação de 300 horas de treinamento e assistência com a professora.
E continue se desenvolvendo depois da certificação. Tenha acesso a um módulo exclusivo de supervisão e mentoria, pensado para apoiar suas aulas e aplicações clínicas, sem nenhum custo adicional.
Uma formação para quem não quer apenas aprender um método, mas transformar a maneira como cuida, ensina e se relaciona.
MIILA DERZETT
Jornalista e Psicóloga
Miila é especialista em Neurociência e Comportamento pela PUCRS e em Terapias Comportamentais e Cognitivas pelo Amban/USP. É facilitadora do Programa SMART, desenvolvido no Hospital Geral de Massachusetts, vinculado à Harvard e ao Benson-Henry Institute. Autora dos livros Relaxe!, Super Descanso, Abrace! e Descanse – Técnicas de Relaxamento: teoria e prática (no prelo, Editora Matrix), Miila também criou o Protocolo SER — Sistema de Manejo de Estresse e Aumento de Qualidade de Vida pelo Método Restaurativo.
Entre suas produções acadêmicas estão os artigos “Aumento de qualidade de vida baseado nas práticas do Método Restaurativo em praticantes no Brasil e Portugal” e “Método Restaurativo e saúde mental: tempo, toque, afeto e diálogo em grupos com fadiga de empatia” (no prelo), além dos estudos “Avaliação de qualidade de vida em professores de Yoga Restaurativa” e “Revisão integrativa sobre o uso clínico da Yoga Restaurativa no mundo”.
Seu trabalho já foi destaque em publicações como Revista Gama, Folha de S.Paulo, Marie Claire, Yoga Journal, e Meditação e Relaxamento. Em 2016, foi convidada a participar do programa Encontro com Fátima Bernardes, onde apresentou o Método Restaurativo ao vivo para milhares de telespectadores, consolidando sua trajetória como uma das principais referências no campo da Yoga Restaurativa e do bem-estar mente-corpo no Brasil.
RESPOSTA DO RELAXAMENTO
pela primeira psicóloga brasileira aceita no treinamento SMART do Dr Herbert Benson.
RELAX N'RENEW
Entender as principais teorias, conceitos e técnicas de Judith Hanson Lasater, PhD e as teorias do Método de Miila Derzett.
ESQUIZOANÁLISE
Entrar em contato com as teorias de Deleuze, Guatarri, Spinoza e diversos outros filósofos e sociólogos.
Formação Módulo I - Sala de espera
Liberado a partir da inscrição. Com Livro Revolução Restaurativa em PDF, vídeos para prática pessoal e acolhimento.
Formação Módulo II - Preparacao para o curso
Nesse momento é importante já possuir o livro (apostila) Relaxe! (disponível nas principais livrarias em formato digital ou em sebos, pois a versão impressa está esgotada).
Formação Módulo III - Suporte para os encontros ao vivo
Material que lhe dará suporte conforme os encontros vão acontecendo.
Formação Módulo IV - Aulas gravadas
Com textos e vídeos que reforçam os conteúdos propostos pelos docentes.
Formação Módulo V - Estudo de caso / supervisão
A formação do método mantém alto nível de seus professores que são muito mais que instrutores de posturas. Na supervisão os alunos apresentam um relatório sobre seus trabalhos em clínica ou sala de aula, em atendimento privado ou em grupo. Isso faz com que o aluno se sinta preparado para iniciar seus atendimentos.
Extensão Módulo I - Sensibilidade e Informacao ao Trauma
Encontro com 14 docentes, doutores, especialistas e mestres em yoga que compartilham seus saberes sobre o tema.
Potente, especial e cheio de afetos!
Extensão Módulo II - Anatomia da Yoga Restaurativa
Aula com a nossa maravilhosa professora Carol Lamgowski sobre o corpo em restauração. Um bálsamo!
Extensão Módulo III - Avançado: Gestantes, idosos, e inclusão
Módulo longo que irá especializar você a atender gestantes, idosos, acamados, usar o método em clínica / hospital.
Recebe o PDF do livro Uso Clínico do Método de Yoga Restaurativa.
Extensão Módulo IV - Seminário Colo
Doze mulheres compartilham neste seminário suas práticas restauradoras. Inspirador e cheio de afeto!
Extensão Módulo V - Tudo sobre savasana
Um curso que irá ampliar seu repertório sobre esse assento tão importante do yoga, nossa meditação deitada.
"O curso do Método de Formação de Yoga Restaurativa Online foi uma das experiências mais especiais da minha vida. Estar longe dos professores e das colegas e ao mesmo tempo se sentir tão perto deles, não tem como explicar com palavras! Me senti acolhida, e estou feliz por este curso que me atravessou (e ainda mais em um momento especial em que todos estão vivendo, isso fez todo o sentido). Adicionou muita informação de qualidade, e deixou várias perguntas para que eu reflita. E é isso que faz a diferença, esse conhecimento nunca vai parar! Obrigado Milla, Roberto e a todos envolvidos nesse processo!
- PAOLA DANIELE SIMÃO
Pioneira dos estudos da Yoga restaurativa no mundo. Formou milhares de alunos em todos os continentes desde 1990.
É uma das fundadoras do Yoga Journal. Possui PhD em psicologia Oriental Ocidental.
Professora Judith Hanson Lasater PhD fala sobre a Yoga Restaurativa com Miila Derzett, especialmente para seus alunos brasileiros.
CERTIFICAÇÃO
- Professor do Método e Yoga Restaurativa
- Certificado constando 120 horas | Curso Completo
- Assinado pela professora e psicóloga criadora do Método, Dra Miila Derzett
Material incluso no curso:
- Livros Revolução Restaurativa e Uso Clínico do Método de Yoga Restaurativa (PDF);
- Log para aprendizado técnico (PDF);
- Log para aprendizado técnico do curso avançado (PDF);
- Slides e material de professores participantes dos cursos e seminários;
- Apostila de apoio ao discente (PDF).